Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование — это современная методика физиотерапии, которая заключается в наложении на кожу специальных эластичных лент (тейпов) для поддержки мышц, суставов, связок и нормализации лимфо- и кровообращения. Методика активно применяется в спортивной медицине, реабилитации, мануальной терапии, косметологии и неврологии.
Тейпы изготавливаются из дышащего хлопкового материала, не содержат лекарственных веществ, имеют водоотталкивающее покрытие и могут оставаться на теле от нескольких часов до 5–7 дней. Они повторяют движения кожи, не сковывают движения, не вызывают раздражения и активно воздействуют на рецепторы.
Кинезиотейпирование — это эффективный, безопасный и универсальный метод поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата. Оно не заменяет лечение, но является мощным дополнением к массажу, ЛФК, остеопатии и спортивной реабилитации. Благодаря своей простоте и высокой результативности, тейпирование завоевало доверие как профессиональных спортсменов, так и обычных людей, заботящихся о себе.
Преимущества кинезиотейпирования
• Обезболивание без медикаментов – тейпы воздействуют на рецепторы кожи, снижая болевые ощущения;
• Поддержка и стабилизация – без ограничения подвижности суставов и мышц;
• Ускорение лимфодренажа и снятие отёков – благодаря приподнятию кожи и улучшению микроциркуляции;
• Снижение мышечного напряжения – при гипертонусе и спазмах;
• Активация ослабленных мышц – поддержка реабилитации и тренировочного процесса;
• Коррекция осанки – особенно в области плеч и поясницы;
• Снижение нагрузки после травм – защита без иммобилизации;
• Поддержка во время беременности – при болях в пояснице, животе, отёках ног.
Показания к применению
Кинезиотейпирование применяется при:
• травмах суставов, связок, мышц;
• болях в шее, спине, пояснице, коленях;
• головных болях и мигренях (шейно-воротниковая зона);
• нарушениях лимфооттока, отёках, гематомах;
• сколиозе, нарушениях осанки, мышечном дисбалансе;
• нестабильности суставов (голеностоп, плечо, колено);
• восстановлении после инсультов, парезов, параличей;
• плоскостопии, вальгусной деформации стопы;
• профилактике травм у спортсменов;
• послеродовом восстановлении, диастазе.
Противопоказания
Несмотря на безопасность процедуры, есть ряд ограничений:
• аллергия на клей или материалы тейпа;
• открытые раны, ожоги, повреждения кожи в зоне аппликации;
• острые инфекции, лихорадка;
• злокачественные новообразования;
• тромбозы и варикоз в тяжёлой форме;
• активный дерматит, псориаз, экзема;
• первые недели после операций (по согласованию с врачом).
Как проходит процедура
Перед началом массажа проводится индивидуальная диагностика: специалист собирает анамнез, уточняет жалобы, цели и общее самочувствие клиента. В зависимости от этого строится структура сеанса: от глубокой коррекционной работы до расслабляющей телесной терапии.
Продолжительность одного сеанса — от 60 до 90 минут. Используется натуральное масло или сухая техника, применяются как активные, так и пассивные приёмы, работа идёт как с поверхностными, так и с глубокими слоями мышц.
Кому особенно полезно тейпирование
• спортсменам и активным людям при высоких нагрузках;
• беременным женщинам (поддержка живота, поясницы);
• офисным сотрудникам с болями в шее и спине;
• пожилым людям для облегчения движений и коррекции осанки;
• дети с нарушениями осанки (с согласия педиатра);
• всем, кто восстанавливается после травм и ищет немедицинскую поддержку.